Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, οι άνθρωποι τείνουν να κάθονται για ώρες σε στάσεις που δεν υποστηρίζονται σωστά χωρίς επαρκή σωματική δραστηριότητα. Για πολλούς ανθρώπους στη σημερινή κοινωνία, το «φυσιολογικό» επίπεδο δραστηριότητάς τους είναι στην πραγματικότητα μια...
Εύρεση του αδύναμου κρίκου📍Η έλλειψη κίνησης σε μια περιοχή επηρεάζει αρνητικά την λειτουργία στους παρακείμενους ιστούς.📍Τα πάντα στο σώμα είναι συνδεδεμένα.📍Η έλλειψη κινητικότητας ενός αστραγάλου ,επηρεάζει τη λειτουργία του γονάτου.📍Μια κυφωτική σπονδυλική στήλη...
Μια πρόσφατη μελέτη από τον Kenneth Hansraj,MD , επικεφαλή χειρουργικής σπονδυλικής στήλης στο New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine , επιβεβαίωσε αυτό που θεωρούσε ο πρωτοπόρος της φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης , Rene Cailliet, MD ,πριν από τρεις...
The Secret Life of Spinal Discs Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι υπεύθυνοι για το 25 τοις εκατό του συνολικού μήκους της σπονδυλικής μας στήλης. Δεδομένου ότι η μέση σπονδυλική στήλη του ενήλικα έχει μέγεθος 24-28 ίντσες, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αντιπροσωπεύουν έξι έως...
Οι ασθενείς με οστεοπόρωση μπορεί να βιώσουν λιγότερο πόνο, αργή εξέλιξη της οστικής απώλειας και λιγότερα ατυχήματα πτώσης , όταν ενσωματώνουν την θεραπεία μάλαξης στο πρόγραμμα υγείας τους...
Αίμα 🟰 ζωτική δύναμη Χέρια/πόδια🟰κινητικότητα,ευελιξία Αυτιά/ακοή 🟰υπακοή Γόνατα🟰ταπεινοφροσύνη Δέρμα 🟰οριοθέτηση ,κανόνες Δόντια 🟰επιθετικότητα Καρδιά 🟰αγάπη,συγκίνηση Λαιμός 🟰φόβος Λεπτό έντερο🟰επεξεργασία , ανάλυση Μαλλιά 🟰ελευθερία , δύναμη Μάτια/ όραση...
Η γνώση της σπουδαιότητας του προβλήματος του εργασιακού στρες, έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη πολυάριθμων προγραμμάτων παρεμβάσεων για το στρες. Ένα τέτοιο πρόγραμμα παρέμβασης με όλα τα πιθανά οφέλη ,σας προσφέρουν οι υπηρεσίες μας. Τεχνικές όπως η μυική χαλάρωση είναι...
Η κροταφογναθική άρθρωση είναι μια μικρή άρθρωση μπροστά από το αυτί. Συνδέει την κάτω γνάθο με το κρανίο (κροταφικό οστό) και μας επιτρέπει να μιλάμε, να μασάμε, να χασμουριόμαστε. Αποτελεί ένα από τα συχνότερα αίτια πόνου στο κεφάλι και τον αυχένα. Υπάρχουν πολλές...
Αϋπνία χαρακτηρίζεται η δυσκολία χαλάρωσης ώστε να επέλθει ο ύπνος και η δυσκολία παραμονής σε κατάσταση ύπνου. Συνήθη αίτια αϋπνίας είναι: Στρες,ανησυχία,άγχος, Αλλαγές στο περιβάλλον Αλλαγές στο ωράριο εργασίας Υποκείμενες ασθένειες Βασικότερα συμπτώματα αϋπνίας :...
Ημικρανία Παράγοντες πρόκλησης:Στρες, ένταση στους μύες του αυχένα και της κρόταφογναθικής άρθρωσης, ορμονικοί παράγοντες ,είδος τροφής . Συμπτώματα :Παλμικός αμφίπλευρος πονοκέφαλος στο μπροστινό τμήμα του εγκεφάλου και στους κροτάφους, στη βάση του αυχένα και στα...